1,想那些对自己开心、有用的想法。想想,你就会很快乐。
2,有了好的、能办到的想法,就专注的去实现。你会嫣然一笑。
3,做自己喜欢、感兴趣的事情,你会心有欢喜,心有力量。
4,每天坚持写一写自己开心的小事,你会发现你变快乐了。
5,到外面,走走,散散心。
6,放下手机,放下工作,站起来,动一动。
7,站到窗边,看看日出日落,看看天空,云卷云舒,月亮星星。
8,吃自己想吃的饭菜、水果、坚果。
9,看或诵读一段正能量的话、一段经典,温暖自己的内心。
10,看一些搞笑幽默的小视频,或文字,让自己放松一下。
11,经常做一些深呼吸,可以平复自己的心情。
12,遇到不开心的事情,快要生气时,心里默念,我不生气,我不生气!我很开心,我很开心!
13,念来字句用心听。每天读一段,自己写的,或喜欢的句子,专注听自己读的声音。
14,专注投入干一件事,哪怕一点小事。心专注了,也就开心了。
15,专注的洗一件衣服,扫个地,洗个碗,你会感到非常的开心。
16,泡自己喜欢喝的茶或咖啡,喝上一口,会感到由衷的快乐。
17,写上一段话,或抄上几行字,或看点喜欢的文字,你会感到很开心。
18,听听别人说话,听听有益的想法,听听别人的建议,开阔自己,都会很开心,很快乐。
19,遇到不高兴的人和事,想好的一面,辩证的看问题。
20,出门在外,或是在家里,多干点事,多伸手帮帮别人。举手之劳,都会令你非常的快乐开心。
21,对别人一个善意的微笑,一句温暖的赞美,会让你非常的快乐。
22,购买自己喜欢的物品,你会感到快乐。
23,听自己喜欢的音乐,哼自己爱唱的歌。
24,闻一闻花香,或香水等,会让你心情愉悦。
一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。
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