一人，一生，只一回。是平凡，是精彩，是顺遂，是无奈，都无再次重来的机会。

很多东西，生不带来，死不带去；很多事情，命不由人，身不由己。

活在这薄凉人间，要有三分温暖，两分冷漠，四分漫不经心，最后一分，随心所欲爱自己。

活着，要清楚你和自己的关系，才是一切关系的源头。当你活好了自己，人生就会一顺百顺。

再大的困惑，都要先理好自己的感受，安顿好自己的心情。只有你内在能量充足了，你就是自己最好的解铃人。

你只有做好自己，提高自己的回报率，什么爱情、事业、朋友都会匍匐在你脚下。

你总是爱父母爱孩子爱这个那个，就是从来没有想过爱自己，好像自己只是一个承受物体，风雨悲喜，永不枯息。

一路走来，最不容易就是自己：病了得撑着，累了得扛着，难了得顶着，苦了得藏着，烦了得憋着，痛了得忍着，哭了得躲着，输了得挺着……

隔三差五崩溃一次，擦干眼泪继续认怂。上有老下有小的年纪，破罐子破摔都不敢。以前总是谈理想，现在只想睡个好觉。

生活最糟糕的不是外部压力，而是内心失序，本末倒置。在人生的戏剧里，自己才是第一顺位的主角。活好自己，才是人生最重要的使命与课程。

自己的钱、自己的身体、自己的情绪，才是活着首当其冲的重点。尤其是身体，重中之重。

每次崩溃的理由，在别人看来也许是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过。

笑容可以瞒过很多人，但心酸只有自己知道，一句总会好的，支撑自己熬了一年又一年。

活着，要懂得先悦己，接纳自己，成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。

先爱自己再爱别人，不要把幸福建立在对别人的期望上。

多微笑，多打扮，多倾听，多读书，多思考。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。

哪怕生活不宠你，你也要善待自己。难过的时候，记住三句话：算了吧，没关系，都会过去。

累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，要学会自己疼自己。

情绪的尽头，没有发泄，没有脏话，只是沉默。任何人的安慰 ，都没有自己看透来得奏效。

爱自己没有别的姿势，只有一个，就是活明白。知道自己想要什么，为此需要放弃什么。